ファンケル発芽米、食べてます

通販で安く買える、ファンケルの発芽米お試しセット

発芽玄米を食べたいけれど、自分で玄米を発酵させるのは手間がかかって初心者の私にはちょっと面倒なので、最初から発芽されている玄米を買うことにしました。

どのメーカーがいいか分からなかったので、まずは口コミでも人気の、ファンケルの発芽米お試しセットを買ってみました♪

ファンケルの発芽米って、発芽玄米市場15年連続売り上げNO1で、日本で一番売れてる発芽玄米なんですって。

原料の玄米は北海道産で、一等米として認められた玄米のみ使用していて、放射性物質検査も徹底しているので安心安全

780円で、通常1kgのところ、増量中でプラス500gついてました。

ランチ1回分ぐらいの金額だから、お試しセットって、気軽に買えていいですね(・∀・)

>>FANCL通販限定 発芽米お試しセットはコチラ【公式】
※ファンケル通販を初めて利用する方、すでに会員の方どちらでもお試しセット購入できます。

お試しセットを食べてみたらすごく良かったので、その後は定期的にまとめ買いしてます♪

いつも4kgのセットを買ってるので(上の写真がそれです)、通販だと家まで宅配してくれるから、すごく便利ですね。

ファンケルは発芽米(はつがまい)っていう商品名ですが、
「発芽米と発芽玄米の違いって、なんだろう?」と思って調べてみたら、

玄米を水につけて少し発芽させたお米が発芽玄米のことで、発芽玄米も発芽米も同じのようです。

発芽米っていうのはファンケルの商標とかそういうことなんだと思います。
なので発芽玄米=ファンケルの発芽米って解釈してます。

ファンケルの発芽米が日本で1番売れているのは、コスメやサプリでファンケルを買ったことがある女性が、食生活を整えたいと思ったり、結婚して家族の健康を意識し始めて玄米を買おうとしたときに、いろんなメーカーの中からファンケルを選ぶっていう流れがあるんだと思います。

利用したことがある人は、ファンケルっていう会社自体への信頼感ってありますもんね。

私も長年サプリやクレンジングを愛用してきてて信頼してるメーカーなので、その流れで発芽米も買うようになりましたもん。

今の時代は通販で買えるってのもポイント高いのかも。
やっぱり家に届くって、すごく便利。

発芽玄米の栄養価&好きな炊き方

食べ方としては、発芽米だけを炊いて100%で食べてもいいし、「白米2合・発芽米1合」という風に白米と混ぜてもOK。

白米に混ぜて普通に炊飯器で炊けるので超簡単です♪

発芽米は研がなくてOKです。
私は最初は白米と一緒に研いでましたが、ファンケルのサイトに「発芽米は研がないでください。栄養価と風味を、そのままお召し上がりください。」と書かれていたので、今は研がずに白米を研いだ後に発芽米を加えて、水をいれてます。

玄米って「ぼそぼそした食感で硬くてまずいもの」ってイメージがありますよね。

発芽米は発芽されてるから玄米よりだいぶ食べやすい・・・とはいっても、やっぱり白米のような柔らかさはないので、健康のために発芽玄米は食べたいけど、白米にできるだけ近い味や食感がいいって方は、白米と混ぜる方がいいですよ♪

私は発芽米100%で食べても全然大丈夫なんですが、お気に入りの炊き方があります。

白米2合と発芽米1合を混ぜて、さらに黒米を入れるんです。
めちゃくちゃおいしいですヽ(´▽`)/

黒米を入れることによってもっちり感がでて、色が紫やピンクっぽい色になります。
その日の気分によって黒米の量を調節して、色と味を変えてます。

黒米(くろまい・くろごめ)は古代米で、これまた栄養価がすごく高いんですよ~。ほんとおすすめです!

あの楊貴妃も美容食として食べていたと言われていたり、漢方薬や薬膳料理にも使われていたり、歴史は古いようです。

あとは、たまに雑穀米を混ぜたりもします。
例えば、発芽米に雑穀米と黒米をプラスして白米も少し混ぜるって感じでいろいろミックスしたり。

とにかく発芽玄米の栄養素を体内に入れればいいわけだから、おいしく食べるのが一番です♪

いくら健康に良いといっても、米は主食で毎日食べるものだから、味が苦手だと苦痛ですよね。

だから「発芽米だけ」「白米1・発芽米1」「白米2・発芽米1」「白米・発芽米・プラスアルファ」とか、自分や家族の好みに合うようにいろいろ試してみるといいかと思います。

「白米3・発芽米1」だと、味はだいぶ白米に近くなるけど、白米だけで食べるよりも栄養価は確実に高いから、それでもいいと思います。

発芽米は、抗ストレス作用のあるGABA(ギャバ)やオリザノールが白米の約10倍ですからね。

他にも食物繊維は約5倍・ビタミンB1約4.4倍・ビタミンE約10倍・マグネシウム約5倍など。
フェルラ酸・フィチン酸・イノシトールなども、圧倒的に白米より高いです。

毎日白米だけ食べるのと、発芽米を入れて食べるのとでは、積み重ねでだいぶ体は変わると思います。

私は今では白米だけでは物足りなくて、体が発芽米を欲しがるぐらいです。
カレーのように白米のほうが合う料理の時は白米のみにしてましたが、今では発芽玄米カレーのほうが好きになってます。

ファンケルの発芽米は食べやすいほうなので、玄米で挫折した方や、発芽玄米に興味があって試してみたいけど自分に合うかどうか心配って方は、まず発芽米お試しセットを買ってみてはいかがでしょうか♪
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発芽米を食べ始めて感じた効果や感想

私は昔から便秘体質で、すっきり快便!って日が少なく、腸内環境が悪いからか、肌に吹き出物もよく出てました。

テレビの健康番組で腸の大切さを知ってから、腸内環境改善をしよう!と思い足ち、まずは食事を変えることにしたんですが、そこで、ごはんを白米から発芽玄米に変えることにトライしたというわけです。

肌がものすごくキレイな方と知り合って、その人が昔から発芽玄米を食べてると知って、その影響もありました。

玄米はそのままでも栄養価は高いけど、発芽させることによって、眠ってた酵素が最大限に活性化されて、栄養素が最高の状態になるそうです!

ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABAなどの栄養成分が白米の何倍も高いので、毎日のごはんを発芽玄米にするだけで体もお肌も変わってくると思います。

しかもストレスに対しての効果があると言われているGABA(ギャバ)はなんと白米比で1000%!

発芽玄米食べてるだけで精神的にも変わってくるかも~♪
・・・っていういろいろな効果への期待をしながら、発芽玄米生活が始まりました。

実際に食べていくにつれて感じた効果としては、
徐々に便通が良くなってきて、体が軽くなりました(*^▽^*)♪

今ではほぼ毎日、朝食後にするんと快便生活です!
朝起きてすぐ出る時もあります。
色もいいですし、バナナ状ってこういうことなんだなーって実感しました(笑)

そのおかげか、けっこう痩せました!
体内にけっこう溜まってたんでしょうね。。

おなかがはってたり重いのがあたりまえな状態で生きてきたけど、毎日出るようになってからは、朝出ないだけで夕方にはおなかが不快です。

食べたものを毎日ちゃんと排泄できて、おなかがスッキリ軽いのが人間の普通の状態なんだなーと、しみじみ感じますね。
便秘って、相当体に負担かかってるんだなと、今さらながら怖くなりますもん。

肌ツヤも良くなってきてるし、やっぱり美容と健康の鍵は腸内環境ですね。

「腸がきれいな人は肌もきれい」ってよく聞きますもん。
例えば、綾瀬はるかさんとかって、絶対腸内はピンク色でツヤツヤしてキレイだと思う~。

あんなにきれいな肌にはなれないなとは分かってますが、やっぱり女性にとって肌のきれいさってすごく大事だと思うので、私もこれからもっともっと綺麗になっていくといいな~って期待してるんです(o^-^o)

もちろん美容目的ではなく健康目的で食生活を見直してるので、肌はおまけ的に考えてますが、でも期待だけはすごくしてます♪
これからのいろんな効果や変化が楽しみです。

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発芽米1kg・4kg・8kgや、「発芽米ふっくら白米仕立て」「発芽米金のいぶき」「発芽米スティックタイプ」「発芽米おかゆ」「レンジでチンするだけの発芽米ごはん」「発芽米もち」など、各種発芽玄米シリーズがあります。